Apakah akar teratai sehat untuk Anda?

Daftar Isi:

Apakah akar teratai sehat untuk Anda?
Apakah akar teratai sehat untuk Anda?

Video: Apakah akar teratai sehat untuk Anda?

Video: Apakah akar teratai sehat untuk Anda?
Video: Manfaat Akar Teratai untuk Menjaga Kekebalan Tubuh 2024, Maret
Anonim

Akar teratai penuh dengan nutrisi penting, mineral, dan vitamin. Ini adalah sumber serat yang sangat baik, yang penting untuk mengatur gula darah kita, memperbaiki pencernaan, dan mengatur nafsu makan kita. Ini juga merupakan sumber vitamin C, antioksidan kuat.

Apakah akar teratai baik untuk menurunkan berat badan?

Batang teratai, atau yang dikenal sebagai kamal kakdi dalam bahasa Hindi, membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit, yang merupakan faktor yang sangat penting untuk menurunkan berat badan. Batang teratai kaya serat makanan, yang membantu proses pencernaan.

Apakah akar teratai baik untuk hati?

Kesimpulan. Kami berspekulasi bahwa tanin terkondensasi yang terkandung dalam akar teratai dapat meringankan steatosis hati dengan menekan aktivitas enzim lipogenik di hati tikus db/db.

Apakah teratai itu buah atau sayuran?

Akar teratai adalah kalori moderat akar sayuran (100 g batang akar menyediakan sekitar 74 kalori) dan terdiri dari beberapa vitamin, mineral, dan nutrisi: 83,80% air, 0,11% lemak, 1,56% gula pereduksi, 0,41% sukrosa, 2,70% protein kasar, 9,25% pati, 0,80% serat, 0,10% abu dan 0,06% kalsium.

Apa manfaat bunga teratai?

Lotus mengandung bahan kimia yang mengurangi pembengkakan, membunuh sel kanker dan bakteri, menurunkan gula darah, membantu pemecahan lemak, dan melindungi jantung dan pembuluh darah. Bahan kimia dalam teratai juga tampaknya melindungi kulit, hati, dan otak.

Direkomendasikan: