Apakah gejala kekurangan vitamin b?

Daftar Isi:

Apakah gejala kekurangan vitamin b?
Apakah gejala kekurangan vitamin b?

Video: Apakah gejala kekurangan vitamin b?

Video: Apakah gejala kekurangan vitamin b?
Video: Waspadai 5 Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin B12 2024, Maret
Anonim

Gejala Kekurangan Vitamin B12

  • Lemah, lelah, atau pusing.
  • Jantung berdebar dan sesak napas.
  • Kulit pucat.
  • Lidah halus.
  • Sembelit, diare, kehilangan nafsu makan, atau gas.
  • Masalah saraf seperti mati rasa atau kesemutan, kelemahan otot, dan masalah berjalan.
  • Penglihatan hilang.

Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda kekurangan vitamin B?

Kekurangan vitamin B12 berarti bahwa tubuh Anda tidak memiliki cukup vitamin ini. Anda membutuhkan B12 untuk membuat sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda. Tidak memiliki cukup B12 dapat menyebabkan anemia, yang berarti tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah untuk melakukan pekerjaan itu. Hal ini dapat membuat Anda merasa lemah dan lelah.

Apakah kekurangan vitamin B serius?

Meskipun jarang terjadi, kekurangan vitamin B12 atau folat (dengan atau tanpa anemia) dapat menyebabkan komplikasi, terutama jika Anda kekurangan vitamin B12 atau folat selama beberapa waktu. Komplikasi potensial dapat mencakup: masalah dengan sistem saraf . infertilitas sementara.

Penyakit apa yang disebabkan karena kekurangan vitamin B?

Kekurangan vitamin B-12 atau kekurangan folat menyebabkan jenis anemia yang disebut anemia megaloblastik (anemia pernisiosa). Dengan jenis anemia ini, sel darah merah tidak berkembang secara normal. Mereka sangat besar.

Apakah boleh mengonsumsi B kompleks setiap hari?

A setiap hari Vitamin B kompleks dapat membantu memastikan bahwa orang yang memilih untuk mengikuti diet yang menghilangkan produk hewani mendapatkan cukup nutrisi penting ini.

Direkomendasikan: