Bagaimana cara membuka sumbatan hidung?

Daftar Isi:

Bagaimana cara membuka sumbatan hidung?
Bagaimana cara membuka sumbatan hidung?

Video: Bagaimana cara membuka sumbatan hidung?

Video: Bagaimana cara membuka sumbatan hidung?
Video: Tips Mengatasi Hidung Tersumbat - dr. Daniel Bramantyo 2024, Maret
Anonim

Berikut adalah delapan hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk merasa dan bernapas lebih baik

  1. Gunakan pelembab udara. Humidifier menyediakan cara cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan meredakan hidung tersumbat. …
  2. Mandilah. …
  3. Tetap terhidrasi. …
  4. Gunakan semprotan garam. …
  5. Tiriskan sinus Anda. …
  6. Gunakan kompres hangat. …
  7. Coba dekongestan. …
  8. Minum antihistamin atau obat alergi.

Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat?

Perawatan Rumah

  1. Gunakan pelembab udara atau vaporizer.
  2. Mandi lama atau menghirup uap dari panci berisi air hangat (tapi tidak terlalu panas).
  3. Minum banyak cairan. …
  4. Gunakan semprotan saline hidung. …
  5. Cobalah Neti pot, irigasi hidung, atau spuit bohlam. …
  6. Letakkan handuk basah yang hangat di wajah Anda. …
  7. Tingkatkan dirimu. …
  8. Hindari kolam yang mengandung klorin.

Bagaimana Anda tidur dengan hidung tersumbat?

Untuk mendapatkan tidur yang lebih baik dengan hidung tersumbat:

  1. Sangga kepala Anda dengan bantal tambahan. …
  2. Cobalah selimut tempat tidur. …
  3. Tempatkan pelembab udara di kamar Anda. …
  4. Gunakan bilas atau semprotan saline hidung. …
  5. Jalankan filter udara. …
  6. Pakai penutup hidung saat tidur. …
  7. Minum banyak air, tapi hindari alkohol. …
  8. Minum obat alergi di malam hari.

Apakah meniup hidung tersumbat memperburuknya?

Merasa pengap? Meniup hidung bisa membuat Anda merasa lebih buruk. Itu karena Anda membangun tekanan di lubang hidung Anda. Tekanan ini dapat menyebabkan lendir menyembur ke dalam sinus, bukannya keluar dari hidung.

Berapa lama hidung tersumbat?

Dibutuhkan hingga empat minggu untuk pulih sepenuhnya, tetapi gejala Anda akan mulai hilang setelah sekitar tujuh hari. Infeksi sinus akut yang disebabkan oleh bakteri bertahan lebih lama dan kemungkinan akan membutuhkan perawatan medis untuk sembuh.

Direkomendasikan: